Imagine deux secondes que ton corps puisse t’envoyer un petit SMS : « Hé, tu es en train de t’épuiser, ralentis ! » « Tu n’as pas digéré ce qui s’est passé avec cette personne. » « Tu portes trop, lâche un peu… » Ça serait simple, non ? Mais comme ton corps n’a pas (encore) de forfait téléphonique, il utilise un autre langage : les malaises et les maladies. Et si tu arrêtais de les voir comme des ennemis pour commencer à les comprendre comme des messages ?

Ah, dire non... Ce petit mot si simple à prononcer, mais qui peut déclencher une tempête intérieure plus intense qu’un épisode de Game of Thrones. Si tu lis ces lignes, c’est sûrement que tu fais partie de la team "je-dis-oui-et-je-me-mords-les-doigts-après". Tu culpabilises, tu t’en veux, tu ressasses. Bref, tu t’oublies.

Allez, avouons-le. On a toutes, un jour ou l’autre, jeté un regard un peu acide à une autre femme. Parce qu’elle était trop belle, trop brillante, trop légère, trop heureuse, trop confiante… trop "trop", en somme. Et là, sans crier gare : paf, la jalousie. Ce petit poison intérieur qui serre le ventre et vient titiller l’estime de soi. Mais si on prenait un peu de recul ? Et si cette jalousie entre femmes, au lieu d’être un sujet tabou, devenait un terrain fertile ?

Pourquoi le pardon est si difficile ? Quand on parle de pardon, on entend souvent : "C’est pour toi, pas pour l’autre." Pourtant, pardonner peut sembler impossible, surtout si la blessure est profonde. Le pardon, ce n’est pas "excuser" ou "oublier", c’est un acte libérateur, mais aussi un chemin parfois semé d’embûches. Qu’il s’agisse de pardonner à quelqu’un qui t’a fait du mal ou de te pardonner à toi-même, les obstacles sont souvent émotionnels;

Ah, le mensonge. Ce grand classique de l’humanité. Que celui qui n’a jamais dit "Non, je ne suis pas en colère" alors qu’il bouillait intérieurement me jette la première pierre ! Mais pourquoi mentons-nous ? D’où vient cette tendance, parfois incontrôlable, à modifier la réalité ? Et surtout, comment en sortir ? Pourquoi mentons-nous ? Spoiler alert : mentir, c’est rarement par pure méchanceté. Derrière un mensonge, il y a presque toujours une peur, une honte ou une bless

On dit souvent qu’on est la moyenne des cinq personnes que l’on côtoie le plus. Si tu fais un petit calcul mental rapide, est-ce que cette moyenne te tire vers le haut ou te maintient dans des schémas qui ne te conviennent plus ?

Si tu devais compter le nombre de fois où tu as hésité, retenu un mot, changé d’avis ou modifié ton comportement juste par peur de ce que les autres allaient penser… ça ferait une belle addition, non ? Le regard des autres, c’est un peu comme un poison lent : ça te freine, ça t’étouffe et, pire encore, ça t’empêche d’être pleinement toi-même. Mais bonne nouvelle : il existe des antidotes.

Tu pleures devant les pubs de Noël. Tu captes l’humeur des gens sans qu’ils aient dit un mot. Tu cogites trois jours parce que quelqu’un t’a dit “ah bon” avec un ton chelou. Bref, tu te demandes si t’es pas un peu trop sensible… voire trop tout court. Spoiler : non, t’es pas trop. Tu es juste toi. Et si ta sensibilité était une force mal canalisée, plutôt qu’un défaut à corriger ?

Certaines personnes semblent avoir un radar (parfaitement affûté, avouons le) pour repérer les partenaires les plus indisponibles : émotionnellement fermés, déjà en couple ou résidant à des milliers de kilomètres. Il y a même parfois un sentiment de déja vu, de "encore", comme un certain schéma répétitif. Et si ce choix n’était pas si innocent que ça ? Si l’on gratte un peu sous la surface, être attiré par quelqu’un d’indisponible n’a rien d’un hasard. Cela cache souvent un

Ah, la blessure de rejet… Cette petite voix intérieure qui murmure sournoisement : « Tu n’es pas assez », « Tu ne mérites pas d’être aimé », ou pire encore, « On va t’abandonner ». Si tu te reconnais (même un tout petit peu) dans ces phrases, reste avec moi, on va en parler sans chichi ni prise de tête, mais avec beaucoup de bienveillance et des solutions concrètes.

Recevoir s’étend bien au-delà des compliments, des cadeaux et des faveurs. Recevoir, c’est accepter l’énergie de la vie qui vous traverse.

« J’ai peur d’échouer. » Combien de fois as-tu pensé ou dit ces mots ? Mais si on grattait un peu plus en profondeur, est-ce que cette peur de l’échec ne cacherait pas, en réalité, une peur de réussir ? Oui, ça peut sembler paradoxal, mais c’est bien plus courant qu’on ne le croit.

Bienvenue dans l’univers fascinant de la psychogénéalogie et des blessures transgénérationnelles. Oui, parce qu’en plus des gènes, on hérite aussi des émotions, des peurs et des traumas de nos ancêtres. Et parfois, sans le savoir, on porte des valises bien trop lourdes pour nous.

Il y a des gens pour qui la vie ressemble à une succession d’obstacles insurmontables. Ceux qui voient toujours le verre à moitié vide...

Tu veux vraiment évoluer ? Le vrai développement personnel, c’est pas ce que tu sais, c’est ce que tu fais. Voici comment passer à l’action, concrètement.

Tu vois sûrement de qui je parle. Ces personnes qui semblent avoir un abonnement premium à la colère. Tout les agace, tout est un problème..

Aujourd'hui, je vais partager avec toi un moment très personnel de ma vie. Un moment où tout a changé, un tournant difficile mais nécessaire

On parle souvent de détachement après un décès, une rupture, ou une situation douloureuse qui semble nous coller à la peau.

Mais… désolée de te décevoir : la gratitude, c’est réellement magique. Ce n’est pas un gadget spirituel, mais un outil puissant pour transfo

L’acceptation est essentielle pour retrouver l’état de bien-être, de bonheur, de santé, de prospérité. Il y a deux façons d’accepter...