Marina GALANT

Quand on parle de dépendance affective, on pense souvent à une histoire d’amour : l’un des deux s’accroche à l’autre, incapable d’imaginer sa vie sans lui. Mais la dépendance affective est bien plus subtile (et sournoise) que ça. Elle peut se glisser dans ton travail, dans tes amitiés, dans ta famille, et même dans ta façon d’aimer tes enfants.

Allez, dis-moi la vérité : combien de fois as-tu voulu te transformer en sauveur ou sauveuse, à tendre la main pour aider les autres alors que toi-même tu étais au bord du gouffre ? Avoue, t’as peut-être même eu envie de recoller des pots cassés qui n’étaient pas les tiens, juste parce que tu ne supportais pas de voir les autres souffrir. Mais soyons clairs : avant de sauver le monde, commence par te sauver toi-même.

J’ai une question pour toi. Te souviens tu de la dernière fois que tu as fait quelque chose pour la première fois ? Quelque chose qui t’a à la fois fait peur et attiré, que tu as fait malgré tes appréhensions ? Eh bien moi, c’était la semaine dernière. Et crois-moi, je n’ai pas fait les choses à moitié. Je reviens d’une retraite Vipassana de 10 jours à Luchon, en montagne. Dix jours de silence, de méditation et de lever à 4 heures du matin...