Une astuce pour te rassurer en tout lieu et à tout moment, voilà ce que je te propose avec cette méthode simple utilisée en sophrologie.
Il te suffit de suivre les instructions ci-dessous et de répéter l'ancrage au quotidien pendant plusieurs jours.
Il ne remplace évidemment en aucun cas une séance de sophrologie personnalisée d'une heure, mais te donne un petit aperçu de la méthode et une petite clé pour être autonome en cas de stress.
Si tu souhaites en savoir plus sur la Sophrologie, je t'invite à lire l'article à ce sujet : clique ici
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Belle journée. Marina GALANT - Clés de réalisation de Soi SophroThérapeute spécialisée en Relation à Soi et aux autres Thérapie brève Visio consultation ou à votre domicile (BAB 64/Sud Landes 40/Bordeaux 33) marinasophreau@gmail.com https://linktr.ee/marina.galant.sophro.therapies