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Sophrologie
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Marina GALANT
10 juin 2021
1 min de lecture
Astuce anti-stress : évacuer les tensions, améliorer la concentration
2 exercices simples de sophrologie, rapides et efficaces pour évacuer le stress et favoriser la concentration, ça te dit ?
Marina GALANT
7 juin 2021
1 min de lecture
Astuce anti-stress : je crée mon "geste doudou"
Une astuce pour te rassurer en tout lieu et à tout moment, voilà ce que je te propose avec cette méthode simple utilisée en sophrologie.
Marina GALANT
21 mai 2021
4 min de lecture
La Sophrologie, qu'est-ce que c'est ?
Je réponds à toutes les questions qui me sont le plus souvent posées concernant la sophrologie, le métier de sophrologue, les bienfaits, etc
Je continue à vous accompagner
Découvrez dans mes articles, des ressources, définitions de notions clés, des suggestions d'exercice pour favoriser la prise de conscience et votre introspection pour aller plus en profondeur.
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