J’ai une question pour toi. Te souviens tu de la dernière fois que tu as fait quelque chose pour la première fois ? Quelque chose qui t’a à la fois fait peur et attiré, que tu as fait malgré tes appréhensions ? Eh bien moi, c’était la semaine dernière. Et crois-moi, je n’ai pas fait les choses à moitié. Je reviens d’une retraite Vipassana de 10 jours à Luchon, en montagne. Dix jours de silence, de méditation et de lever à 4 heures du matin...

Oui, je sais. Tu ne cries peut-être pas tout haut… mais à l’intérieur de toi, ça débat fort. Un jour, ton mental te dit : 👉 « Allez, sois forte, arrête de pleurer pour rien ! » Et le lendemain, ton cœur lui répond : 👉 « Tu veux pas me lâcher un peu la grappe ? Je suis triste, et alors ? » Résultat : tu passes plus de temps à arbitrer ce combat interne qu’à vivre sereinement. (Et spoiler : personne ne gagne jamais ce genre de bagarre.)

Marre de tout ? Fais le point : mal-être passager ou signe plus profond (dépression, burn-out, etc.) ? Des clés pour comprendre et avancer

Lundi, c’est la rentrée pour tout le monde. Et lundi, c’est le 1er septembre. Rien que ça. Peut-être que tu le sens déjà : la boule au ventre de devoir tout gérer, tout penser, tout anticiper. Car la rentrée, ce n’est pas qu’une affaire de cartables neufs et de stylos quatre couleurs.

Tu ressens un grand "rien" à l’intérieur. T’as tout pour être heureuse, paraît-il. Mais toi, tu te sens… creuse. Tu souris parfois, mais sans vraiment vibrer. Tu fais des choses, mais sans réelle envie. Et tu te demandes : "Qu’est-ce qui cloche chez moi ?"

La tristesse n’est pas une "mauvaise" émotion. Elle n’est pas moins légitime que la joie. Elle mérite d’exister, tout autant que ton sourire

Tu pleures devant les pubs de Noël. Tu captes l’humeur des gens sans qu’ils aient dit un mot. Tu cogites trois jours parce que quelqu’un t’a dit “ah bon” avec un ton chelou. Bref, tu te demandes si t’es pas un peu trop sensible… voire trop tout court. Spoiler : non, t’es pas trop. Tu es juste toi. Et si ta sensibilité était une force mal canalisée, plutôt qu’un défaut à corriger ?