Ah, le mensonge. Ce grand classique de l’humanité. Que celui qui n’a jamais dit "Non, je ne suis pas en colère" alors qu’il bouillait intérieurement me jette la première pierre ! Mais pourquoi mentons-nous ? D’où vient cette tendance, parfois incontrôlable, à modifier la réalité ? Et surtout, comment en sortir ? Pourquoi mentons-nous ? Spoiler alert : mentir, c’est rarement par pure méchanceté. Derrière un mensonge, il y a presque toujours une peur, une honte ou une bless

On dit souvent qu’on est la moyenne des cinq personnes que l’on côtoie le plus. Si tu fais un petit calcul mental rapide, est-ce que cette moyenne te tire vers le haut ou te maintient dans des schémas qui ne te conviennent plus ?

Si tu devais compter le nombre de fois où tu as hésité, retenu un mot, changé d’avis ou modifié ton comportement juste par peur de ce que les autres allaient penser… ça ferait une belle addition, non ? Le regard des autres, c’est un peu comme un poison lent : ça te freine, ça t’étouffe et, pire encore, ça t’empêche d’être pleinement toi-même. Mais bonne nouvelle : il existe des antidotes.

Tu pleures devant les pubs de Noël. Tu captes l’humeur des gens sans qu’ils aient dit un mot. Tu cogites trois jours parce que quelqu’un t’a dit “ah bon” avec un ton chelou. Bref, tu te demandes si t’es pas un peu trop sensible… voire trop tout court. Spoiler : non, t’es pas trop. Tu es juste toi. Et si ta sensibilité était une force mal canalisée, plutôt qu’un défaut à corriger ?

Certaines personnes semblent avoir un radar (parfaitement affûté, avouons le) pour repérer les partenaires les plus indisponibles : émotionnellement fermés, déjà en couple ou résidant à des milliers de kilomètres. Il y a même parfois un sentiment de déja vu, de "encore", comme un certain schéma répétitif. Et si ce choix n’était pas si innocent que ça ? Si l’on gratte un peu sous la surface, être attiré par quelqu’un d’indisponible n’a rien d’un hasard. Cela cache souvent un

Ah, la blessure de rejet… Cette petite voix intérieure qui murmure sournoisement : « Tu n’es pas assez », « Tu ne mérites pas d’être aimé », ou pire encore, « On va t’abandonner ». Si tu te reconnais (même un tout petit peu) dans ces phrases, reste avec moi, on va en parler sans chichi ni prise de tête, mais avec beaucoup de bienveillance et des solutions concrètes.

Recevoir s’étend bien au-delà des compliments, des cadeaux et des faveurs. Recevoir, c’est accepter l’énergie de la vie qui vous traverse.

« J’ai peur d’échouer. » Combien de fois as-tu pensé ou dit ces mots ? Mais si on grattait un peu plus en profondeur, est-ce que cette peur de l’échec ne cacherait pas, en réalité, une peur de réussir ? Oui, ça peut sembler paradoxal, mais c’est bien plus courant qu’on ne le croit.

Bienvenue dans l’univers fascinant de la psychogénéalogie et des blessures transgénérationnelles. Oui, parce qu’en plus des gènes, on hérite aussi des émotions, des peurs et des traumas de nos ancêtres. Et parfois, sans le savoir, on porte des valises bien trop lourdes pour nous.

Il y a des gens pour qui la vie ressemble à une succession d’obstacles insurmontables. Ceux qui voient toujours le verre à moitié vide...

Tu veux vraiment évoluer ? Le vrai développement personnel, c’est pas ce que tu sais, c’est ce que tu fais. Voici comment passer à l’action, concrètement.

Pourquoi c’est si dur de s’aimer soi-même ? Parce qu’on ne nous l’a pas appris. Parce qu’on confond amour de soi et égoïsme. Parce qu’on pense que se critiquer, c’est se motiver (alors qu’en vrai, c’est se saboter). Résultat : tu cherches souvent à l’extérieur ce que tu pourrais te donner de l’intérieur. Mais bonne nouvelle : l’amour de soi, ça s’apprend. Et même… ça s’entraîne.

Tu te demandes pourquoi tu vis toujours les mêmes schémas en amour ? Pourquoi tu t’accroches à des relations bancales ou que tu fuis dès que ça devient sérieux ? Pourquoi tu peux aimer très fort, mais te sentir insécure, collante ou distante sans vraiment comprendre ? Bonne nouvelle : tu n’es pas folle. Tu es juste humaine. Et ce que tu vis s’explique (en grande partie) par… ton style d’attachement.

Tu veux des relations plus apaisées, plus profondes, plus vraies ? Bonne nouvelle, c’est possible. Mauvaise nouvelle, il y a quelques pièges dans lesquels on tombe tous (oui, même moi, et même Gandhi, probablement). Pour éviter de ruiner tes efforts et gagner en sérénité relationnelle, voici les 5 erreurs les plus courantes quand on veut améliorer ses relations… et comment les éviter.

Soyons honnêtes : tu as déjà rencontré quelqu’un de parfait ? Moi non plus. Et pourtant, on continue à se fixer des standards impossibles.

Et si c’était une question de peurs et de croyances limitantes ? Le classique " Oui mais..." arrive toujours au bon moment, il te sauve...

Tu te surprends à grignoter sans faim, à vider un paquet de chips devant une série, ou à enchaîner les crises de boulimie ?

Tu sais, on est souvent tellement pris par les autres, par le quotidien, qu’on en oublie parfois de s’écouter.

Tu vois sûrement de qui je parle. Ces personnes qui semblent avoir un abonnement premium à la colère. Tout les agace, tout est un problème..

Tu t’es déjà surpris(e) à penser : « Mais qu’est-ce que je fais là ? », « Je ne suis pas à la hauteur », ou encore...