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Comment dépasser ses complexes physiques et intellectuels ?
Tu t’es déjà interdit de porter ce joli maillot parce que « non, franchement, avec mon ventre, c’est pas possible » ? Ou tu t’es sentie bête
Marina GALANT
1 févr. 20254 min de lecture
La Jalousie dans le couple : Ce qu’elle dit de toi (et pas de l’autre)
Pourquoi sommes-nous jaloux ?
La jalousie, c’est avant tout une émotion.
Elle vient souvent de deux racines principales : la peur
Marina GALANT
25 janv. 20254 min de lecture
Le détachement : une clé pour souffrir moins et vivre mieux
On parle souvent de détachement après un décès, une rupture, ou une situation douloureuse qui semble nous coller à la peau.
Marina GALANT
18 janv. 20255 min de lecture
La gestion des conflits : une clé pour des relations plus riches et épanouies
Un conflit, c’est simplement une différence d’opinion, de perception ou de besoin entre deux personnes. Ça peut être tout doux.
Marina GALANT
14 janv. 20254 min de lecture
Comment se libérer du regard des autres et reconnecter avec l'enfant en nous
Souviens-toi. Oui, toi. Quand tu étais enfant et que tu dansais au milieu du salon comme si personne ne regardait
Marina GALANT
12 janv. 20253 min de lecture
Procrastination : origines, manifestations et solutions bienveillantes
La procrastination… Ce mot à la fois agaçant et familier. Tu sais, ce moment où tu te promets de t’y mettre "juste après ce dernier épisode"
Marina GALANT
10 janv. 20254 min de lecture
Quelle est ta mission de vie ?
Souvent, on entend dire que ta mission de vie, c’est un grand job humanitaire, un rôle de sauveur de l’humanité ou encore un métier
Marina GALANT
9 janv. 20254 min de lecture
Amour de soi, estime de soi, confiance en soi : comprendre leurs différences pour mieux les cultiver
Ah, l’amour de soi, l’estime de soi, la confiance en soi… Si c’était une bande d’amis, on dirait qu’ils sont inséparables
Marina GALANT
7 janv. 20253 min de lecture
Être parent solo en garde alternée : comment concilier amour, parentalité et temps pour soi ?
Voici quelques conseils pour t'aider à retrouver un équilibre, poser des bases solides dans une nouvelle relation et ne pas oublier que, sou
Marina GALANT
7 janv. 20253 min de lecture
Et si le bonheur c'était maintenant ?
Mais… désolée de te décevoir : la gratitude, c’est réellement magique. Ce n’est pas un gadget spirituel, mais un outil puissant pour transfo
Marina GALANT
6 janv. 20253 min de lecture
Comment s'aimer complètement ?
Ah, l’amour de soi… Ce Graal qui semble parfois réservé à une élite !
Mais soyons honnêtes : combien d’entre nous passent plus de temps
Marina GALANT
5 janv. 20254 min de lecture
Autosabotage : Pourquoi on se tire dans le pied ? Et comment arrêter ?
Ah, l’autosabotage… Cet art subtil de se compliquer la vie tout seul. Mais pourquoi, pourquoi fait-on ça ? Et surtout, comment s’en débarras
Marina GALANT
3 janv. 20253 min de lecture
Prendre de bonnes résolutions : mauvaise idée ?
Ces fameuses "bonnes" résolutions alimentent surtout un cercle vicieux. Elles nous poussent à croire que pour être quelqu’un de bien, il fau
Marina GALANT
1 janv. 20253 min de lecture
Les avantages de l'accompagnement en ligne
En termes d'avantages, la thérapie/accompagnement en ligne (visio-consultations) présente de nombreux intérêts par rapport à la consultation
Marina GALANT
30 juin 20243 min de lecture
Qu'est-ce que l'acceptation et comment accepter ?
L’acceptation est essentielle pour retrouver l’état de bien-être, de bonheur, de santé, de prospérité.
Il y a deux façons d’accepter...
Marina GALANT
15 juin 20244 min de lecture
Qu'est-ce que l'effet miroir et que vient-il t'apprendre ?
L'effet miroir = la façon dont tu vois tout ce qui t'entoure est un reflet de ce que tu es et surtout de ce que tu crois être.
Marina GALANT
23 mai 20245 min de lecture
Les 5 langages de l'Amour
“Ce qui procure le sentiment d’être aimé pour une personne n’est pas forcément la même que pour une autre.” Gary Chapman.
Marina GALANT
21 mai 20244 min de lecture
Comment communiquer de façon apaisée ?
La Communication Non Violente (CNV) est un processus de communication élaboré par Marshall B. Rosenberg.
Marina GALANT
30 avr. 20242 min de lecture
Qu'est-ce que l'enfant intérieur ?
L'enfant intérieur fait référence à la partie en soi qui a des désirs depuis longtemps, des désirs qu’il n’a pu réaliser jusqu’à maintenant.
Marina GALANT
3 mars 20242 min de lecture
La gestion des émotions : pourquoi elles se manifestent, et comment les accueillir avec bienveillance
Une émotion, c’est un peu comme un message que ton corps et ton esprit s’envoient. Elle surgit en réaction à une situation, une pensée
Marina GALANT
31 janv. 20243 min de lecture
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