Tes émotions ont quelque chose à te dire.
Tes relations aussi.
Je t'aide à comprendre ce qui se joue en toi et dans tes relations pour apaiser
tes émotions, retrouver confiance
et construire des liens plus sereins
à ton domicile (BAB 64) ou en Visio
Parce que derrière ce que tu vis aujourd’hui,
il y a souvent quelque chose à comprendre
Une émotion qui déborde, une difficulté à poser tes limites, une relation qui te fait souffrir, le sentiment de ne jamais être assez… Ces situations ne sont pas des fatalités. Elles peuvent devenir des portes d’entrée vers une meilleure compréhension de toi et de tes besoins.
Je suis
Marina Galant
Bienvenue
Experte émotionnelle
& relationnelle
Je suis ta copilote pour mieux
te comprendre, apaiser tes émotions et mieux vivre
tes relations
Mon rôle n’est pas de te dire qui tu dois être ou quoi faire. Je t’aide à mettre des mots sur ce que tu vis, à comprendre tes mécanismes et à faire émerger tes propres réponses.
L'accompagnement EMOTION'L
Emotion’L est mon accompagnement signature.
Un accompagnement individuel de 3 mois pour travailler en profondeur sur ta relation à toi-même, tes émotions et ta façon d’être en lien avec les autres.
Chaque séance dure 1h30 et s’accompagne d’une synthèse personnalisée pour garder une trace de ce qui a émergé, mettre en lumière les prises de conscience et poursuivre le travail entre les rendez-vous.
Je peux également proposer des séances ponctuelles lorsque ta situation nécessite un accompagnement ciblé.
Accompagnement individuel 100% personnalisé en visio ou à domicile (BAB 64).
Une approche intégrative, profondément personnalisée
Je m’appuie sur différents enseignements et outils (sophrologie, communication non violente, travail émotionnel, connaissance de soi et approches psychocorporelles) que j’adapte à chaque personne et à ce qui se joue dans son histoire.
Mais mon véritable outil, c’est le lien : faire des connexions entre ce que tu ressens, ce que tu penses, ce que tu vis et la façon dont tu entres en relation.
C’est cette lecture globale qui permet d’aller au-delà du simple « problème » pour comprendre ce qui se joue en profondeur.
Comprendre
ce qui se joue
Mettre des mots sur tes émotions, tes besoins, tes réactions et tes schémas pour mieux comprendre ton fonctionnement et ce qui se rejoue dans tes relations
Apaiser
ce qui déborde
Apprendre à accueillir et réguler tes émotions, retrouver davantage de sécurité intérieure et sortir des réactions qui t’épuisent ou te dépassent.
Transformer
ta façon
d’être en lien
Changer progressivement les schémas qui se répètent, poser des limites plus justes, renforcer ta confiance et construire des relations plus équilibrées, avec toi-même comme avec les autres.
Tu n'as pas besoin d'avoir toutes les réponses pour commencer
Pas une séance de plus.
Un véritable accompagnement.
Avec Emotion’L, je ne te laisse pas repartir seule avec quelques conseils après 1h30 de séance.
Je t’accompagne dans la durée : nous explorons ensemble ce qui se joue, je prends le temps de formaliser nos échanges dans une synthèse personnalisée et je peux rester à tes côtés entre les séances lorsque tu en as besoin.
Tu gardes le volant. Je suis là pour t’aider à mieux lire la route.
Prolonge la réflexion sur Instagram
J’y partage mes réflexions de thérapeute sur les émotions, la confiance en soi, le lien à soi et les relations : des clés pour mieux comprendre ce que tu vis et avancer avec plus de conscience.
Mes réflexions pour aller plus loin
Sur le blog, je pars de situations que nous rencontrons tous dans notre vie émotionnelle et relationnelle pour les décrypter avec mon regard de thérapeute.
Émotions, confiance en soi, relations amoureuses, séparation, limites, attachement, estime de soi, communication… Des articles pour mettre des mots sur ce que tu vis et ouvrir de nouvelles pistes de compréhension.
