Comprendre l'Invitation de Lise Bourbeau
Cette phrase intrigante de Lise Bourbeau peut sembler paradoxale, mais elle offre une clé précieuse pour avancer sur le chemin de la transformation personnelle.
En effet, elle nous invite à cesser de lutter contre des parties de nous-mêmes que nous préférerions ignorer, et à accepter pleinement qui nous sommes dans l’instant.
Ce chemin, bien que souvent inconfortable, est un préalable à toute évolution authentique.
Dans cet article, nous allons décortiquer cette idée et voir comment l’acceptation et le lâcher-prise peuvent libérer notre potentiel pour nous diriger vers la meilleure version de nous-mêmes.
Accepter ce que l’on ne Veut Pas Être : Pourquoi Est-ce Important ?
Souvent, nous avons une idée claire de ce que nous ne voulons pas être : « Je ne veux pas être timide, faible, en colère, égoïste… ».
Pourtant, plus nous focalisons sur ce que nous ne voulons pas, plus nous bloquons notre énergie. En nous concentrant sur ces aspects négatifs, nous nous définissons par la négation, en alimentant la peur ou la honte qui les entourent.
Lise Bourbeau nous invite ici à accepter ces facettes de nous-mêmes, même celles que nous jugeons indésirables. Ce n’est qu’en les accueillant que l’on peut les transformer en quelque chose de plus positif.
L’idée n’est donc pas de se résigner, mais d’accepter que, pour évoluer, il est important de faire la paix avec soi-même et d’accueillir tout ce que l’on est, y compris les parties que l’on rejette.
Déplacer son Focus : Cultiver ce que l’on Veut Devenir
Il y a une sagesse universelle dans l’idée que ce sur quoi on focalise son attention se renforce. En plaçant notre énergie sur ce que l’on souhaite être, nous cultivons nos aspirations au lieu de nourrir nos peurs.
Pour illustrer, imaginons quelqu’un qui souhaite devenir plus confiant, mais qui est pris dans la peur d’être perçu comme faible ou timide. En se focalisant sur cette crainte, il continue de renforcer cette perception de soi.
Lise Bourbeau suggère ici un changement de perspective : se concentrer sur la confiance que l’on souhaite incarner.
Plutôt que de se demander : « Comment éviter de paraître faible ? », on peut se poser des questions plus positives et proactives : « Comment puis-je manifester davantage de confiance en moi ? » ou « Quels petits pas puis-je faire pour renforcer ma sécurité intérieure ? ».
Cette transition d’un focus sur le négatif à un focus sur le positif transforme notre mentalité et nos actions.
Le Pouvoir de l’Acceptation et du Lâcher-Prise
Le concept clé de cette phrase de Lise Bourbeau repose sur l’acceptation et le lâcher-prise. Accepter d’être ce que l’on ne veut pas être signifie renoncer à une lutte intérieure stérile contre soi-même. Le lâcher-prise, loin de signifier une démission, consiste à arrêter de dépenser notre énergie à combattre ce que nous percevons comme des défauts ou des faiblesses.
Se donner le droit d’être imparfait, c’est ouvrir la porte à une transformation naturelle, fondée sur la bienveillance et l’autocompassion. En reconnaissant pleinement nos vulnérabilités, nous libérons en nous une énergie jusqu’alors captive de nos peurs et de nos résistances.
Comment Appliquer cette Philosophie dans son Quotidien ?
Pour mettre en pratique cette approche, voici quelques pistes :
1. Observe sans jugement : Identifie les parties de toi que tu n'aimes pas et que tu préférerais éviter. Cela peut être une tendance à l’anxiété, à la colère, à la procrastination… Observe-les sans jugement, comme des parties de toi qui, pour le moment, font partie de ta réalité.
2. Accueille ce qui est : Plutôt que de lutter pour changer, essaie d’accueillir ces traits avec bienveillance. Dis toi que cette imperfection n’est qu’une étape sur le chemin de l’évolution.
3. Déplace ton focus : Plutôt que de focaliser sur ce que tu veux éviter, fixe toi des objectifs positifs. Si tu ne veux pas être « stressé », focalise toi plutôt sur l’état de « sérénité » que tu souhaites incarner.
4. Pose des actions alignées avec ta vision : Une fois que tu sauras ce que tu souhaites incarner, agis en conséquence, même par de petits gestes. Si tu souhaites être plus calme, introduis des pratiques de respiration ou de méditation pour nourrir cet état.
5. Pratique la gratitude pour toi-même : Remercie toi pour chaque petite avancée, pour chaque moment d’acceptation. Le processus est aussi important que le résultat.
En Conclusion : Se Donner le Droit d’être Humain
Accepter d’être ce que l’on ne veut pas être, c’est se donner le droit d’être humain, avec ses contradictions, ses imperfections et son potentiel. Ce chemin de l’acceptation mène vers une version de soi plus alignée, plus sereine, et plus authentique. En arrêtant de dépenser notre énergie contre nous-mêmes, nous la réorientons vers ce que nous souhaitons réellement manifester dans notre vie.
Ainsi, cette phrase de Lise Bourbeau est une invitation à s’aimer et à s’accepter profondément. Et c’est à partir de cet amour inconditionnel pour soi-même que l’on peut véritablement devenir la personne que l’on aspire à être.
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Marina Galant
SophroThérapeute spécialisée en bien-être émotionnel et relationnel
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