Aujourd'hui, je vais partager avec toi un moment très personnel de ma vie. Un moment où tout a changé, un tournant difficile mais nécessaire, celui qui m’a amenée à devenir la personne que je suis aujourd’hui. Cela fait bientôt 8 ans, et je n’aurais jamais cru à l’époque que ces événements douloureux seraient le tremplin de ma transformation.
En 2017, ma maman a fermé les yeux. Et moi, j’ai ouvert les miens. C’est une phrase simple, mais elle résume à elle seule le profond changement que j’ai vécu.
Cette année-là, ma maman est décédée de manière prématurée, et ce fut un véritable tsunami émotionnel. Ce n’était pas qu’une perte. C’était aussi la rupture amoureuse qui a précédé son départ, le décès de ma grand-mère 9 mois plus tard, une mutation professionnelle et un déménagement…
Tout cela en l'espace d'un an. Une vague énorme, qui m’a frappée de plein fouet.
Je me souviens de cette sensation d’être submergée par les émotions, de ne plus savoir comment avancer, de ne plus savoir qui j’étais. Personne ne se doutait de rien, j'avançais l'air de rien. C’est ce que j'appelle mon tsunami émotionnel. Un tourbillon de douleurs, de pertes et de doutes.
Mais, aujourd’hui, avec le recul, je vois ce tsunami sous un autre angle. Non seulement ces événements ont été douloureux, mais ils ont été aussi un catalyseur. Ils m’ont poussée à prendre une décision radicale : reprendre ma vie en main, me choisir, apprendre à mieux me connaître, me comprendre, choisir qui je voulais être et ce que je voudrais laisser le jour de ma propre mort (le plus tard possible évidemment). Je ne voulais plus simplement survivre. Je voulais vivre pleinement, être en paix avec moi-même et mes émotions.
Comment le tsunami émotionnel m'a poussée à me réinventer
Avant tout cela, je me laissais porter par la vie. J’étais dans le mouvement, sans trop réfléchir à ce que je voulais vraiment. Mais après ces événements, j’ai compris que je devais réécrire mon histoire. Et c’est à ce moment-là que j’ai commencé à chercher des solutions pour aller mieux. Pour accepter ce décès prématuré, gérer mes émotions, retrouver ma confiance en moi, m'aimer et trouver une direction claire.
Ce n'était pas facile, loin de là. J’ai traversé des périodes de doute, de souffrance et d'incertitude. Mais dans chaque épreuve, j’ai découvert des outils qui m’ont permis d’avancer.
La sophrologie, la méditation, la pratique de l'écoute des émotions, des livres de développement personnel, des rencontres marquantes (dont celle avec Lise Bourbeau dont je te parlerai une prochaine fois) avec des thérapeutes et des mentors, l'intégration de notions clés comme l'acceptation, le détachement, la responsabilité…
J’ai fini par comprendre que tout est apprentissage et que je suis la seule responsable de ma vie.
La gratitude pour des événements douloureux
Aujourd'hui, après avoir parcouru ce chemin, je suis en mesure de dire une chose qui peut te paraître surprenante : j’ai de la gratitude pour cette année 2017, malgré toutes ses douleurs. Oui, même pour les événements les plus difficiles. Car, avec le temps, j'ai compris que ce tsunami émotionnel a été le catalyseur de ma transformation et était même nécessaire.
Ce n'est évidemment absolument pas ce dont j'avais envie.. mais j'ai compris depuis que c'est exactement ce dont j'avais besoin pour mon évolution (je parle de cette notion dans cet article également).
Je suis convaincue qu’il y a des leçons cachées derrière chaque difficulté, et qu’au fond, même les situations les plus difficiles peuvent nous pousser à grandir, à nous réorienter, à nous élever. Ces épreuves m’ont appris à me reconnecter à mon cœur, à écouter mes besoins, à trouver la paix intérieure et à reconnaître la force qui réside en moi. Elles ont été, en quelque sorte, mon tremplin vers une vie plus alignée avec qui je suis réellement. Et même si je n’aurais jamais souhaité vivre tout cela, aujourd’hui, je suis reconnaissante de ce chemin.
Tu n’es pas seule
Je sais à quel point les épreuves peuvent paraître insurmontables. Je sais combien il est difficile de voir au-delà de la douleur immédiate, de comprendre pourquoi certaines choses arrivent. Mais je veux te dire ceci : tu n’es pas seule. Je suis passée par là, et je suis là pour te dire qu'il est possible de transformer la douleur en apprentissage, en sagesse.
Tout ce que tu traverses, aussi difficile soit-il, peut devenir une occasion de te réinventer, de te choisir et de grandir. Même si sur le moment tu ne vois pas le sens, sois assurée que tu peux sortir de cette épreuve plus forte, plus connectée à toi-même.
Ce que j’ai appris : tout peut être un apprentissage
Je crois fermement que tout s’apprend. Tout peut être un apprentissage, même ce que l’on juge être des échecs ou des drames. Les défis font partie de la vie, mais ce qui compte, c’est comment on choisit de les aborder. Est-ce qu’on se laisse engloutir par la douleur, ou est-ce qu’on choisit d’en tirer des enseignements ?
Aujourd'hui, je vois chaque difficulté comme une occasion de grandir. Et j’ai appris à reconnaître la force intérieure que l’on développe face à l’adversité. La paix intérieure et l'amour de soi ne sont pas des destinations, mais des apprentissages continus.
Le message que je veux te transmettre
Je veux que tu te souviennes de ceci : tout est juste. Même les moments où tout semble s'effondrer, même les pertes, même les souffrances. Ce sont ces moments-là qui nous poussent à grandir, à nous réinventer. Si tu traverses des épreuves aujourd'hui, sache que tu peux en ressortir transformée, que tu peux choisir d'apprendre de chaque situation.
Je suis là pour t’accompagner dans cette transformation. Si tu sens qu’il est temps pour toi de prendre ta vie en main, de comprendre et de transformer tes émotions, je serai ravie de t'aider. Nous avons tous cette capacité à se relever, à avancer, à grandir, et à cultiver la paix intérieure.
Tu n’es pas seule dans ce chemin, et tu peux toujours choisir de t’apprendre à toi-même à être plus en paix, plus épanouie et plus connectée à ce qui est essentiel pour toi.
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